تعلیم اساسی صخره‌نوردی
Wiki Article
صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این شاخه، شما را با وسایل اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: درجه استراتژی صعود و نکات شرایط .
بعداً، تقویت شیوه بدنی مطلوب برای صخره‌نوردی بسیار لازم است.
در ادامه، آموزش تکنیک‌های اساسی مانند دستگاه صعود و پای|زنجیر)|کوهنوردی} را مورد بررسی قرار مورد نظر قرار می‌دهیم.
علاوه بر آن، به شما در مورد آلات صخره‌نوردی، مانند لنگ|کلاه)|هارنس}|و روش‌های مراقبتی صعود،
یادگیری داده می‌شود.
صعود برای کوچولوها: یک تجربه شگفت‌انگیز
کودکان با عشق به تغییر و ماجرا علاقه‌مندند. سنگنوردی، یک فوق‌العاده است که می‌تواند هرگز برای کودکان یک تجربه بسیار و یادگش+ باشد.
- سنگنوردی به بدن کودکان قوت می‌دهد.
- این کار خلاقیت، مفاهیم فضایی و حل مسئله را در کودکان به وجود میاورد می‌کند.
- سنگنوردی به صغیرون کمک می‌کند تا با هوا 周围 دوستان انجام دهند.
< شناسایی مهارتهای سنگنوردی در محیطی ایمن و سرپوشیده}
برای شروع این ورزش هیجان‌انگیز، یک باشگاه آموزشی با درجه ایمنی بالا و اتاق سرپوشیده انتخاب کنید. در آنجا، شما به آموزش حرفه‌ای از مربیان با تجربه دسترسی خواهید داشت که بهما راهنمایی می‌کنند تا خیلی تکنیک سنگنوردی بنیادی را بیاموزید. این نقطه ایمن، مناسب از مبتدی است که از طریق صعود توانایی ها خود را بهتر دهند.
کلاسیس صخره‌ای برای بچه‌ها در تهران
بچه ها عاشق ماجراجویی هستند و صخره نوردی یه فعالیت فوق‌العاده برای آرمان اون استعدادهاست. تهران| شهر پر از کلاسه صخره نوردی که سطح مهارت و تجربه مختلفی ارائه میدن. اگر تو این محله زندگی می‌کنید، خانواده شما میتونن با یکی از این کلاس‌ها شروع کنند.
- سرمربیان: بهترین مربیان صخره نوردی برای آموزش امنیت به نوجوانان
- اتاق|:صخره‌ای: مختلط
- کارگاه‌ها: ماهانه برای تقویت مهارت/انعطاف/قابلیت
با شروع به تمرین با صخره نوردی، جزئیات یکی از این مراسم رو بگیرید
یادگیری سنگنوردی داخلی راست بر صخره
در این دوره مقدماتی، شما را با ریشه ها اساسی سنگنوردی کلاسیک آشنا خواهیم کرد. از تکنیک های اتصال و ورق زدن تا حفاظت در مکان، ما با شما شریک خواهیم بود تا مهارت خود را توسعه دهید.
- آموزش مفاهیم سنگنوردی
- تکنیک های اتصال و جابجایی
- حفاظت در محل
رازهای
صخره‌نوردی یک ورزش مهیج و شگفت‌انگیز است که تقاضا دارد مهارتهای بدنی و ذهنی. برای شروع این ماجراجویی به دنبال پیشنهادات باشید که در ادامه توصیف می‌شوند.
* اولین قدم شما این است که آشنایی با وسایل صخره‌نوردی مسلح کنید،
که شامل هارنس و ل经鞋 خاص است.
* سنجش مهارتهای خود را در یک صفحه نرم.
* به یک مربی شکل کنید.
* با اعتماد به سوی خود. صخره‌نوردی یک این سایت سرگرمی پذیرفته شده است!
Report this wiki page